Սոցիալական մեդիան կարո՞ղ է բուժել դեպրեսիան:

Depositphotos 10917011 s

ՀերդMark Earl's- ը գիրք, Հերդ, has been a tough read for me. Don’t take that the wrong way. It’s an amazing book that I found through Hugh McLeod’s blog.

I say ‘tough’ because it’s not a 10,000 foot view. Herd (How to change mass behaviour by harnessing our true nature) is a complex book that thoroughly details a plethora of studies and data to come up with its core premise. As well, Mark Earls is not your average business book author – reading his book makes me feel like I’m reading a book that’s totally out of my league (it really is!). If you’re an intellectual and appreciate deep, deep thinking and the supporting criteria – this is your book.

If you’re faking it like me, it’s a great book as well. 🙂 I might mutilate some of the rich content by writing about it here, but what the heck! I’m going for it.

Սոցիալական մեդիա դեղահաբOne topic that Mark touches on is depression. Mark mentions two common causes of depression – a parents’ relationship with their child and a person’s relationships with other people. I can’t help but wonder if Social Media isn’t the best alternative to Prozac for curing social ills such as depression. Social Media brings a promise of connecting with others that aren’t outside your local circle at home, the office, or even in your neighborhood.

ծլվլոց, WordPress, facebook, Gather, online Games… all of these applications aren’t simply ‘Web 2.0’, they are means of communicating with one another. No wonder why social applications are so popular. Isn’t it much easier to open up to people with the safety of the Internet between us?

Մի քանի ամիս առաջ կայացած համաժողովում ես հիշում եմ մի կնոջ, ով հարցրեց.

Ովքե՞ր են այս մարդիկ և ինչպե՞ս են նրանք առցանց օրվա բոլոր ժամերին: Don’t they have a life?

It’s an interesting perspective!, isn’t it? I suspect that for many people, this is their life. This is their connection to others, their hobbies, their interests, their friends and their support. In the past, a ‘loner’ really had to live alone. But today, a ‘loner’ doesn’t have to! He/She can find other loners with the same hobbies!

Some might argue that this type of ‘social’ network and its accompanying safety net aren’t as healthy as a real relationship and human contact. They may be right… but I’m not sure that people are treating this as an alternative. For many people, this is հաղորդակցության նրանց միակ միջոցը:

In High School a friend of mine, Mark, was an amazing artist. He was a big bear of a guy. He had a full beard in 10th grade and wrote comic books with stories of Vampires and Werewolves. I loved hanging out with Mark but I could always tell that he was uncomfortable around everyone – even me. I don’t think he was depressed at all, but he was pretty quiet except for the occasional growl (I growled back).

I can honestly imagine Mark being a famous eclectic artist, now, or perhaps living in the wilderness by himself today. I can’t help but wonder, though. Had Mark had a blog and an outlet to publish his incredible tales, I think he would have connected with thousands of others with the same interests. He would have had a social network – a network of friends and fans that encouraged and appreciated him.

I’m in no way inferring that we bloggers are escaping depression or loneliness through our writing. We do; however, harness much respect from our readers. I’m no different. If I see someone ganging up on another blogger who is a friend of mine, I’ll jump in and defend him. If I hear of a blogger that’s taken ill, I genuinely pray for him and his family. And when a blogger stops blogging, I really do miss hearing from them.

Working a 50 to 60 our week and being a single father, I don’t have much of "մի կյանք" (ինչպես նշված է իմ կողմից նշված կնոջ կողմից) իմ բլոգից և կարիերայից դուրս: Ironակատագրի հեգնանքով, սակայն, իմը կյանք online is incredibly supportive, happy and promising. I’m a truly happy (non-medicated but overweight) guy. I don’t believe that I’m trying to replace one with another. I think both are just as important and rewarding. In fact, I believe that my ‘online’ life has pushed me into being a better communicator in my ‘real’ life. It’s therapeutic for me to write and it feels great when I get feedback on my writing (even if it’s negative).

The truth is, if I didn’t have the support network that I have with you folks… I probably կարող be unhappy and could slip into depression. I’d probably be playing video games by night and making my colleagues miserable during the day.

I’d much rather take my Web 2.0 Pills every day.

9 Comments

  1. 1

    Նախևառաջ, ես չեմ հավատում, որ սոցիալական ոստայն 2.0-ի առկայությունը, ինչպիսին է Twitter- ը, բլոգերը և այլ նմանություններ, դեպրեսիայի պես բաների բուժումն է, և ես հաստատ համաձայն չեմ դեպրեսիայի պատճառների Մարկի հիմնավորման հետ:

    Ասվածը, այնուամենայնիվ, ես հավատում եմ, որ ինչ-որ առումով ցանցի միջոցով մեր շփումը օգնում է մարդու ինքնագնահատմանը, բարեկեցության զգացողությանը և որոշ դեպքերում օգնում է նրան կյանքի ինչ-որ իսկապես դժվար ժամանակաշրջաններում: Ես կբավարարեմ, որ չնայած ես բլոգեր չեմ դնում նույն մակարդակի վրա, ինչ Twtitter- ը և դրա նման (ես շուտով ինչ-որ բան կանեմ այդ օրը):

    Օրինակ, որպես WinExtra- ի մաս, ես ունեմ նաև IRC ալիք, որը կիսով հրավիրված է (հատկապես եթե ես գիտեմ, որ մարդիկ առաջին հերթին իրականում անում են IRC) և իմ մտերիմ ընկերներից մեկը վերջին մեկ տարվա ընթացքում գիտակցում է, որ նա պետք է լուրջ ուղիղ եթերով զբաղվի վերափոխել կախվածությունը: Նա հաջողակ էր, ինչպես նաև հաջողակ, ինչպես կարող է լինել կախվածության մեջ, բայց նա մի օր ասաց ինձ, որ եթե չլիներ IRC հեռուստաալիքը և այնտեղի մարդիկ, նա անկեղծորեն չգիտեր `արդյո՞ք ինքը կհասներ դրան: շատ մութ ժամանակ:

    Մեկ այլ դեպքում, դա պարզապես տեղի ունեցավ WinExtra ֆորումների և IRC ալիքի երկարամյա անդամներից մեկը դադարեց տեղադրումը կամ ցուցադրումը ալիքում: Իր հերթին, ԱՄՆ-ում երկու անդամ շատ մտահոգվեցին և սկսեցին փորձել գործընթացը, որպեսզի համոզվեն, որ նա լավ է: Դե, այսօր նա հանկարծ հայտնվեց հեռուստաալիքում, և կարծես վաղուց կորած ընկերը վերջապես տուն վերադառնար ՝ և՛ իր, և՛ մեզ համար:

    Սա համայնք է, և չնայած այն չի գերակշռել սոցիալական ցանցերի Web 2.0 աշխարհում, ես ցանկացած պահի կվերցնեմ այն ​​Facebook- ի կամ Twitter- ի ցանկացած համայնքի: Դրան զուգահեռ, ես կարծում եմ, որ դա ցույց է տալիս, որ եթե առցանց համայնքն ունի երկարակեցություն և ընկերական խորություն (ինչը, եթե հասկանում եք, որ մեր այնքան փոքր ֆորումները, որ կարող էին լինել, գոյություն ունեին վեց գումարած տարի), դա ավելի լավ է դարձնում մարդու կյանքի մի մասը: և ձեզ պատկանելու զգացում է տալիս, որն իրականում այն ​​է, ինչ մենք ՝ որպես մարդ, ցանկանում ենք մեր կյանքից:

  2. 2

    Բարև Սթիվեն

    Ես նախազգուշացնում էի, որ հնարավոր է խեղել եմ Մարկի խոսքերը ... կարծես թե արեցի: Նշեք հղումները դեպրեսիայի վերաբերյալ որոշ հոդվածների և չի նշում, որ սրանք վերջապես դեպրեսիայի միակ աղբյուրներն են. Սրանք ընդամենը նշվել են մի քանի զույգերի: Սոցիալական մեդիայի տեսությունը և դեպրեսիան օգնելու հնարավորությունը Մարկի չէ, այն, ինչի մասին ես զարմանում եմ:

    Հիանալի պատմություն ձեր համայնքի մասին, և ես համաձայն եմ ձեզ հետ. Պատկանելությունն, ի վերջո, այն է, ինչ բոլորին պետք է առողջ լինեն: Կարծում եմ, որ Սոցիալական մեդիան մեզ բաց է թողնում «պատկանել» այն համայնքների, որոնց այլևս երբեք չէինք ենթարկվի:

    Շնորհակալություն բացառիկ մեկնաբանության համար:
    Doug

  3. 3

    Գերազանց գրառում, Doug! Ես գտնում եմ, որ սոցիալական ցանցը շատ մարդկանց տրամադրությունների և կյանքի հետ կապ հաստատելու միջոց է, որը ես համարում եմ ընկերներ, նրանցից ոմանք նույնիսկ մտերիմ ընկերներ են, և ազդում են այլ կյանքի վրա, որը հակառակ դեպքում ես օրվա մեջ ժամեր չէի ունենա դա անելու համար: , Եթե ​​ես տեսնում եմ կարիքի մեջ գտնվող ընկերոջ, ես կկարողանամ արագ կապվել ՝ տեսնելու, թե ինչ կարող եմ անել աջակցություն տրամադրելու համար: Ես նաև ընկերներ եմ ձեռք բերել (ներառյալ ինքներդ ձեզ համար) էլեկտրոնային հաղորդակցության միջոցով, որը, հակառակ դեպքում, հնարավոր է, որ այդքան էլ լավ չէի իմանա, որն էլ իր հերթին վերածվեց անցանց ընկերությունների:

    Հ.Գ. Ես կարոտել եմ ձեր ամենօրյա գրածները, մինչ դուք զբաղված էիք ձեր նախագծով և անցում կատարելով: Ես շատ ուրախ եմ վերջերս տեսնելու ձեր գրառումները:

    • 4

      Շնորհակալություն ieուլի: Ես փորձում եմ վերադառնալ լավ տեմպերի, բայց պայքարում եմ: Ես երկար ժամեր եմ աշխատում և խառնուրդին ավելացրել եմ վարժություններ (պատկերացրեք դա): Ես դեռ չեմ պարզել ճիշտ բանաձևը. Ես բավականին քմահաճ եմ և հոգնած:

      Ես կհասնեմ այնտեղ:

  4. 5

    Ես լիովին համաձայն եմ այն ​​տեսության հետ, որ սոցիալական կայքերի օգտագործումը լավ թերապևտիկ գործողություն է: Ինձ համար ես գտա, որ ինձ համար շատ լավ և ազատ է գրել իմ ապրումների մասին: Նույնիսկ եթե դրանք ոչ ոք չի կարդում: Այն գրելու մեջ ուժ կա: Ես սիրում եմ նաև այնպիսի կայքեր, ինչպիսիք են Facebook- ը և MySpace- ը: Դրանք թույլ են տալիս մարդկանց ավելի շատ կապվել, քան կարող էին, եթե չունեին այդ կապը: Շնորհակալություն սոցիալական լրատվամիջոցների կայքերի մասին այս տեղեկատվությունը տեղադրելու համար: Հուսով եմ, որ ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են գտնում դրա մեջ լավը:

    • 6

      Մենք հաստատ սոցիալական կենդանիներ ենք, չէ՞ որ asonեյսոնը: Եթե ​​մեզ համար շփվելու միջոց չկա, ես վստահ եմ, որ դա կարող է հանգեցնել բազմաթիվ սոցիալական խանգարումների և կարող է հայտնվել այլ խնդիրների մեջ:

      Քեզ նման, ես իսկապես համարում եմ, որ գրելը ՝ որպես ճնշման մեծ փական: Ինչպես նաև, երբ ինչ-որ մեկը շնորհակալություն է հայտնում ինձ կամ գրում է իմ գրածի մասին, դա հրաշքներ է անում ինքնասիրության հարգանքի համար:

  5. 7

    Ես զգում եմ, որ դեպրեսիայի ցավը, ըստ էության, կարող է մեղմվել սոցիալական մեդիայի գործունեության մեջ ներգրավվելու արդյունքում: Տեսեք, օրինակ, Second Life- ին մասնակից անհատների դեպքերի ուսումնասիրությունները: Նրանք կարող են ստեղծել ավատարներ ՝ հիմնվելով իրենց ուզած ֆիզիկական հատկությունների վրա և կապվել մարդկանց հետ այն մակարդակներում, որոնք նախկինում երևի երբևէ չեն կարողացել: Դա ընդամենը մեկ օրինակ է:

    Ես անձամբ ականատես էի այն բանի, թե ինչպես կարող են օգնել սոցիալական մեդիան: Ես հետեւում էի MySpace- ի դեպրեսիայի խմբի քննարկմանը `վերլուծելու, թե ինչպես են դեպրեսիայի, անհանգստության, երկբևեռ, OCD և այլն տառապող մարդիկ ապավինում այս համայնքներին աջակցության համար: Դիտելով զրույցը, թե ինչպես է զարգանում զրույցը, ես դիտում էի, թե ինչպես է մի անհատ քննարկում, թե ինչպես է իրեն վնասում: Համայնքն անմիջապես նետվեց և օգնեց նրան դուրս գալ: Ասես MySpace համայնքը նրա փրկօղակը լիներ:

    Կարծում եմ, որ այնտեղ, որտեղ սոցիալական լրատվամիջոցներն են գնում, մենք կտեսնենք, որ ավելի շատ ծառայություններ մատչելի կդառնան ՝ նվիրված հատուկ խորշերին: Ինձ պես հիվանդները (իմ անցյալ հաճախորդը, որի համար ժամանակ ուսումնասիրություններ էի կատարում) բերում է տարբեր տեսակի դեպրեսիայով տառապող մարդկանց մերձեցման, որպեսզի նրանք կարողանան կիսվել իրենց փորձով և կապվել միմյանց հետ: Դա զարմանալի գործիք է և պարզապես ցույց է տալիս, թե որքան հզոր են սոցիալական ցանցերը մարդկանց ոտքերը գետնին պահելու համար: Լավն այն է, որ PLM- ի նման սոցիալական ցանցը միայն թույլ է տալիս պայմանով տառապող մարդկանց միանալ խմբին: Սա մեծապես մեծացնում է մասնակցության մակարդակը, քանի որ նրանք գիտեն, որ իրենք միայնակ չեն:

    Շնորհակալություն այս հիանալի գրառման համար Doug!

    • 8

      Scott - շատ շնորհակալություն բարի խոսքերի և բացառիկ մեկնաբանության համար: Ուղղակի զարմանալի է տեսնել, թե ինչպես է այս տեխնոլոգիան լավ օգտագործվում այդպիսի կայքերի միջոցով Ինձ պես հիվանդները, Հիանալի հղում, որը ես դնում եմ իմ ամենօրյա հղումներում վաղը:

  6. 9

    Կարծում եմ, որ սոցիալական մեդիան կարող է օգնել մարդկանց հաղթահարել դեպրեսիան, ինչու չէ:

    Իմ փիլիսոփայությունն այն է, որ մեզանից յուրաքանչյուրը և երկրի վրա ամեն ինչ կապված են: Մենք բոլորս առաջացել ենք էներգիայի մեկ աղբյուրից, և դեպրեսիան այս աղբյուրից բաժանվելու զգացողության արդյունք է:

    Այո, ես գիտեմ, որ այդ ամենը բավականին նոր դարաշրջան է հնչում: Բայց դա պարզ հասկացություն է, և դա ինձ համար իմաստ ունի:

    Չեմ կարծում, որ սոցիալական մեդիան բուժում է, բայց այն իրար է միավորում մարդկանց, և դա այն է, ինչ մենք բոլորս փափագում ենք մեր էության մեջ:

    Իմ խորթ դուստրը իր առցանց ժամանակի մեծ մասն անցկացնում է nexopia կոչվող կայքում: Այս սոցիալական ցանցում նա հանդիպել է իր շատ ընկերների, ինչպես տեղական, այնպես էլ այլ վայրերից: Սոցիալական կայքերը օգնում են մեզ հանդիպել նմանատիպ հետաքրքրություններ ունեցող մարդկանց և գործիք են մեզ կապի մեջ պահելու ներկա և հին ընկերների հետ:

    Ես կարդում եմ Էխհար Տոլեի «Հիմավա ուժը»: Այս գիրքը մանրամասնում է այն մասին, թե ինչու ենք մենք ընկճվածություն, անհանգստություն և այլն:

    Որպես «բուժում» նա առաջարկում է «այժմ ապրել» լուծումը: Համաձայն եմ, և նաև վերահաստատում եմ այս գիրքը բոլոր նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են երջանկության փիլիսոփայական ուղեցույցով:

Ինչ եք կարծում?

Այս կայքը օգտագործում է Akismet- ը սպամի նվազեցման համար: Իմացեք, թե ինչպես է ձեր տվյալները մշակվում.